Inteligência Emocional: por que desenvolver

A inteligência emocional envolve a prática diária de reconhecimento de emoções e geração de estratégias assertivas de como lidar com eles. Não quer dizer dar tratamento somente a emoções negativas, já que muitas pessoas quando em estado de euforia também podem perder a mão em suas entregas, comunicação e relacionamentos.

Gerenciar e desenvolver estratégias assertivas de como lidar com as emoções gera benefícios tanto no campo pessoal como profissional, sendo o principal deles o equilíbrio e bem estar.

São 5 os indicadores de Inteligência Emocional (IE):

1. Autoconhecimento

2. Gestão das Emoções

3. Automotivação

4. Relacionamento

5. Empatia

A psicoterapia, o coaching e outras técnicas de promoção de autoconhecimento, regulação emocional e treinamento de habilidades sociais super contribuem para que a pessoa desenvolva:

• Maior percepção de suas emoções, sejam elas positivas e negativas

• Entendimento dos significados, eventos e situações a elas relacionados

• Estruturação e treinamento de estratégias assertivas de enfrentamento

• Treinamento e desenvolvimento da empatia

• Treinamento e melhoria nos processos de comunicação

Otimização das relações pessoas e profissionais, garantindo expressão e respeito aos direitos e necessidades das pessoas envolvidas

#psicoterapia #coaching #autoconhecimento #emoções #habilidadessociais